Die angeleiteten Übungen mindern arbeitsbedingte Belastungen der Gelenke, beugen Arthrosen vor und halten die Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken beweglich.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

Status:

Kursnr.: W304A520

Beginn: Mi., 08.01.2025, 12:15 - 13:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 38,00 €