Mit diesen fünf Übungsgruppen kann man bis ins hohe Alter fit und beweglich bleiben. Als tägliches Bewegungsprogramm dient es zum Erhalt der Fitness, es stärkt und trainiert Muskeln und Knochen. Die Übungen lassen sich leicht erlernen und auch einfach zu Hause umsetzen und in den täglichen Ablauf integrieren. So stellt sich schnell ein Gefühl von mehr Beweglichkeit und Fitness ein.
Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten und durch gesundheitsförderliche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination und für das Gleichgewicht Ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken? In einer netten Gruppe macht das Spaß und fördert das tägliche Wohlbefinden!
Status:
Kursnr.: W315A210
Beginn: Mi., 09.10.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Gebühr: 68,00 €
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76,
Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal