Dieses Online-Workout vereint ein Ganzkörpertraining mit einem intensiven Training deiner Körpermitte.

Wir starten mit einem Stoffwechseltraining, das aus funktionellen Herzkreislauf- und Ganzkörperübungen besteht, um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.

Danach geht es in die Bauch-intensiv-Phase: Hier erwartet dich ein intensives Training deiner Körpermitte, das deine Muskulatur stärkt und deine Beweglichkeit und Stabilität verbessert.

Voraussetzung: Mitmachen können alle, die nicht an einer akuten Erkrankung am Bewegungsapparat leiden. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Status:

Kursnr.: W333A010D

Beginn: Mi., 08.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Homeoffice Kurs

Gebühr: 34,00 €