Aqua-Training ist abwechslungsreich und bietet einen schonenden Muskelaufbau: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Ob Aquafitness oder Schwimmen - Bewegung im Wasser ist gesund. Übungen fallen durch den Auftrieb des Wassers leichter, sind aber durch den Widerstand des Wassers sehr effektiv. Das trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Herz, Kreislauf und Muskeln werden gestärkt, der Blutdruck gesenkt. Der Körper wird gut durchblutet, das Bindegewebe gestrafft, die Atmung verbessert. Verspannungen können sich lösen. Und außerdem minimiert sich im Wasser das Verletzungsrisiko - besonders bei Menschen, die bereits Probleme mit den Gelenken haben.
Status:
Kursnr.: W336A006
Beginn: Mo., 23.09.2024, 17:10 - 18:00 Uhr
Dauer: 14
Kursort: Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Gebühr: 68,00 €
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
17:10 - 18:00 Uhr
Ort
Würzburger Str. 38,
Grund- und Werkrealschule Frankenbach, Lehrschwimmbecken