Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Im Slow Flow Yoga werden die dynamisch fließenden Elemente des Vinyasa Yoga mit den ruhigen Bewegungen des Hatha Yoga verbunden, also die perfekte Mischung für einen entspannten und doch energetisierenden Ausklang des Tages. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig, Flexibilität & Beweglichkeit sind jedoch vorteilhaft.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Status:

Kursnr.: X304A546

Beginn: Do., 13.03.2025, 19:10 - 20:10 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 60,00 €