Antara® ist ein Bewegungskonzept, das sich der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet.
Dieses sogenannte "Core-System" ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung verantwortlich.
Dieses intensive und ruhige Workout führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken, einer attraktiven Körperhaltung und einer Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.
Das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und gesundheitsbewusstes Handeln wird geschärft.
Status:
Kursnr.: X314A500
Beginn: Mo., 17.02.2025, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer: 18
Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Gebühr: 85,00 €
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12,
vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung