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Antara®

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das sich der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und gesundheitsbewusstes Handeln wird geschärft.


Dieses sogenannte "Core-System" ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung verantwortlich.


Dieses intensive und ruhige Workout führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken, einer attraktiven Körperhaltung und einer Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.


Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil -  durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass  weitere Teilnehmende online dazukommen.

Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Status: Präsenz: Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Online: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: X314A504H

Beginn: Do., 20.02.2025, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 85,00 €

VHS, Raum 305 Gesundheit und Bewegung
Kirchbrunnenstr. 12
74072 Heilbronn

Datum
20.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
03.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
10.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
08.05.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
15.05.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
22.05.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

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