Trainiert wird mit gepolsterten ca. 1,5 kg-Reifen, die die Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und Rücken straffen und formen.

Der milde Massageeffekt regt die Stoffwechselabläufe und das Fasziennetz an. Das Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor im niedrigen Pulsfrequenzbereich ermöglicht eine effektive Fettverbrennung.

(mittlere konditionelle Anforderung)

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Status:

Kursnr.: X321A410

Beginn: Do., 08.05.2025, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Alte Kelter Erlenbach, Gymnastikraum EG

Gebühr: 36,00 €